青春，是一段美丽的旅程，对于女生来说，青春期更是一段充满变化和挑战的时光。为帮助女中学生更好地认识自我，引导同学们正确理解、对待、接纳青春期的生理、心理变化，掌握健康生活方式，促进身心健康发展，近日，我校于高中部开展了女生心理健康讲座，帮助女生们更好地渡过青春期。

讲座由我校心理健康教师蒋婷婷老师主讲，按年级分三场进行。讲座伊始，蒋老师以问题“你们觉得高中生活像什么？”开篇，指出心理健康在生活中的重要性。随后，从“身体变化与心理适应”、“学业压力与心理调适”、“人际关系与情感困惑”、“自我认知与自信培养”、“应对挫折与心理韧性”、“梦想与未来，勇敢追寻不迷茫”展开叙述。

在青春期，女生们会经历许多生理变化，同时也会面临情绪波动、自我认知等心理挑战。蒋老师告诉同学们应当接纳自己身体的变化，用积极的心态去调整自己，同时还强调了个人卫生、均衡饮食、规律作息的重要性，培养女孩们的健康意识与自我保护能力。

接着，蒋老师从心理的角度出发，讲解了青春期可能出现的心理变化、挫折压力以及人际交往问题。她从专业的角度给同学们做了各种讲解和指导，通过互动的形式，帮助同学们消除心理困惑、化解负面情绪，让同学们明白如何做一个自尊自爱、自信自强、积极乐观的女生。

本次活动的开展，为女生们的健康成长增添了又一重保障。同时也希望家长朋友能够积极关注孩子们的身心变化，在这个敏感的时期里，多沟通、多理解、多帮助、多关爱，让女生健康、安全、快乐地度过绚丽的花季。